Sluta kämpa mot rädslan – börja njuta av ridningen igen
En konkret guide för dig som vill återta kontrollen, bygga tillit och hitta tillbaka till den sanna ridglädjen.
Känner du igen den där knuten i magen? Hjärtat som slår snabbare bara vid tanken på att sitta upp, eller oron som smyger sig på när hästen blir spänd? Du är långt ifrån ensam. Rädsla i samband med hästar är vanligare än vi tror, men det betyder inte att den behöver styra ditt liv.
I min nya bok ”ATT VÅGA – Övervinn din rädsla tillsammans med hästar” delar jag med mig av min egen resa tillbaka efter en ridolycka. Jag ger dig de mentala verktyg och praktiska övningar som jag själv och mina elever har använt för att förvandla panik till lugn och osäkerhet till styrka.
Varför du behöver den här boken:
Förstå din rädsla: Lär dig hur adrenalin och tankemönster påverkar dig, och hur du tar kontrollen över dem.
Praktisk verktygslåda: Få konkreta övningar från marken och i sadeln som bygger både ditt och hästens självförtroende.
Hästens perspektiv: Lär dig läsa hästens kroppsspråk och instinkter för att skapa ett tryggare samspel.
- Din personliga plan: Skapa en hållbar väg framåt i din egen takt, utan press eller skam.
Oavsett om du är nybörjare eller erfaren tävlingsryttare förtjänar du att känna dig trygg i varje steg. Det går att ta sig vidare – låt resan börja idag.
Boken finns tillgänglig både som vacker inbunden bok för din bokhylla och som E-bok för omedelbar läsning.
