• Läsarbrev,  Mental träning,  Träningstips,  Träningstips - Hoppövningar,  Träningstips - Islandshäst

    Läsarbrev – Har du en fråga?

    Något som jag gläds åt väldigt mycket är att jag har så många trogna besökare. Trots att hemsidan har varit helt inaktiv i 4 år och med endast två inlägg sista året så är det mer rättvist att säga att det är nästan 5 år. Dessutom så har sidan varit hackad och inte ens visats senaste åren. Ändå ser jag hur besökarantalet öka enormt varje dag! Så tack!!! Ett väldigt populärt inlägg, tidigare här på bloggen har varit läsarbreven, där ni har möjlighet att ställa era frågor till mig. Så detta har jag bestämt att jag kommer ta upp igen. Ca en gång per vecka kommer jag svara på era…

  • Mental träning,  Träningstips

    Tror du att du är den enda?

    Är du övertygad om att det är bara du som har de där känslorna? Att det bara är du som känner dig osäker ibland när du ska rida en ny häst eller hoppa hinder? Att det är bara du som kan bli rädd när din häst ser spöken bakom varje sten, blåser upp sig och är nervig? Att det är bara du som känner dig okunnig och ibland inte vet vad du gör eller håller på med? Vi hamnar alla i dessa situationer då vi tvivlar på oss själva. Då det känns som vad vi än gör så blir det fel eller att alla andra är så himla mycket duktigare…

  • Mental träning,  Träningstips

    Titta, se och lär!

    Det är så väldigt lärorikt att se andra rida. Titta på hur de håller händer och skänklar. Hur de följer sin häst, hur de använder sätet och hur de kommunicerar, oavsett nivå eller gren. Fastnade idag framför TV:n för att se först dressyren och sen hoppningen från Gothenburg Horseshow. Det är så kul och intressant att se duktiga ryttare rida, följa ryttarna och deras hästars utvekling. Även se dessa otroligt skickliga Paralympics ryttare rida Grand Prix dressyr. Ryttare som med olika handikapp rider på en nivå som är långt högre än vad de flesta av oss andra ryttare kommer att rida på. För att inte glömma vilken otrolig stämning det…

  • Hästnyheter,  Mental träning,  Träningstips

    Att hålla motivationen

    Den här tiden på året så har man verkligen ingen motivation eller lust med nästan någonting. Det är lera, regnigt, mörkt, grått och ännu mer lerigt. Hästarna ser ut som de har varigt på lerbad vareviga dag och då spelar det ingen roll om hästarna har täcken eller inte. Dessutom blir allt jobb med och runt hästarna minst tre gångers så jobbigt. Så vad gör man för att orka den jobbigaste och tråkigaste perioden på året? Sänk dina krav När saker blir för jobbiga eller när det blir för mycket i våra liv så orken tryter måste vi sänka våra krav. Om du fortsätter att ställa samma höga krav på…

  • Hästnyheter,  Mental träning

    Jantelagen – att vara bäst eller bättre än andra

    När man rör sig i hästvärlden så stöter man på många mycket speciella personer. Det gör man överlag överallt här i livet, men det känns som det finns väldigt mycket extraordinära personer inom ridsporten. I Sverige finns det något som heter jantelagen, en oskrivna lag, som säger att man inte får tro att man är bättre än någon annan. Jag tycker absolut man ska få känna sig bra på det man gör – jag är verkligen emot att man inte får erkänna sig duktig eller skicklig på det man gör! Men många av de människor jag möter anser att de är mycket bättre än alla andra, men de saknar flera viktiga aspekter. Jag…

  • Hästnyheter,  Mental träning

    Behöver du coachning?

    Kanske står du inför ett vägval i livet och saknar vägledning eller motivation? Känner du att ditt självförtroende brister? Står du i vägen för att förverkliga dina drömmar? Ibland kan vi behöva lite extra hjälp. Det är lätt att ibland köra fast och inte veta hur man ska ta sig vidare. Ibland är det svårt att ens bena ut vart man är på väg eller vad man vill uppnå. Då jag håller på att utbilda mig till internationellt certifierad coach via ICF (International Coach Federation) behöver jag ett visst antal klienter och erbjuder därför coachning till specialpris. Första uppstartsmötet är GRATIS där vi kommer fram till ett gemensamt mål. Intresserad av att…

  • Hästnyheter,  Mental träning,  Träningstips

    Att hitta rätt tränare när man är rädd

    Lite då och då dyker det upp att personer frågar om tips på Tränare på Facebook för att de har blivit rädda och osäkra. Oftast är det någon som tipsar om mig – vilket jag blir jätteglad för! Men allt som oftast så är det någon/några som skriver att -Det kan jag hjälpa dig med! Och länkar till deras hemsida. Mitt tips är att verkligen kolla upp dessa personer! 1. Hur gamla är de? En tjej som knappt har fyllt 20, hur mycket erfarenhet och kunskap har hon för att hjälpa dig? 2. Har din “nya” tränare själv varit rädd eller undervisar hon bara som hon “tror” man ska göra?…

  • Hästnyheter,  Mental träning,  Träningstips

    Hästen läser oss som en öppen bok

    Jag har ibland stött på människor som inte tror att hästen kan känna av deras energi men då undrar jag hur skulle de då annars skulle kunna kommunicera? I det vilda, måste hästen läsa av energin i luften samt kroppsspråket hos rovdjuret, tex vid ett vattenhål för att veta om han är säker i dess närhet eller om han behöver fly. Klarar hästen inte av att läsa om sin omgivning på ett korrekt sätt, blir han kort och gott middag. Säg att du vill åka in till stan och handla kläder. Du säger till din man/förälder eller dylikt att -Kan vi inte åka inte till stan och för jag vill handla kläder!…